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O que é normal, o que ajuda e quando pedir ajuda. Baseado na DGS e no Pregnancy Book.
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As recomendações da Direção-Geral da Saúde para uma alimentação saudável e segura na gravidez.
Fontes
Toda a informação vem de entidades de saúde. Quando divergem, segue-se a DGS.